Гигиенический массаж лица и шеи – базовые принципы. Гигиенический массаж: показания и противопоказания, ход процедуры, результат

Гигиенический массаж представляет собой совокупность методик и массажных приемов, направленных на общее оздоровление организма.

Большей частью применение гигиенического массажа направлено на восстановление работы организма и внутренних органов, после полученных травм. Гигиенический массаж способствует снятию мышечного напряжения, улучшения эластичности кожи и повышения общего тонуса организма, замедления процесса старения.

Выполнять гигиенический массаж можно как по всему телу, так и отдельной его части, например, по лицу, животу, рукам, ногам или спине.

Принцип работы гигиенического массажа основан на внешнем воздействии на кожу при помощи тепла, давлений, прикосновений, растяжения сжатия и других массажных приемов.

Программа гигиенического массажа составляется индивидуально для каждого пациента в зависимости от характера заболевания и желаемого эффекта.

Показания и противопоказания

Показания

• Снижение упругости и эластичности кожи
• (морщины, складки на коже)
• Стрессовое или депрессивное состояние организма
• Неестественный цвет лица
• Нарушение клеточного обмена веществ
• Снижение тонуса мышц

Противопоказания

• Нарушение целостности кожного покрова, в том числе кожные заболевания
• Нельзя проводить массаж в местах перелома костей
• Период менструации
• Беременность
• Высокая температура тела (лихорадка)
• Вирусно-инфекционные заболевания в стадии обострения
• Наличие гнойничковых и воспалительных процессов в зоне проведения процедуры
• Наличие тромбов в крови и сосудах
• Онкологические заболевания (раковые больные)
• Чрезмерная нервная возбудимость

Основные виды

В зависимости от применяемой методики гигиенический массаж на следующие виды:

• Гигиенический тонизирующий массаж выполняется в ситуациях, когда требуется снятие с организма состояния подавленности и депрессии. Продолжительность тонизирующего массажа составляет 20-30 минут, в течение которых применяются такие массажные приемы как разминание (15-20 мин), выжимание (4-5 мин), также ударные приемы, которые выполняются в течение 1-2 минут. Все движения массажиста в ходе проведения процедуры энергичные, но не грубые. Начинается гигиенический тонизирующий массаж с поглаживания и разминания области спины. Затем данные приемы сменяются растиранием поверхности спины при помощи гребней кулаков. При гигиеническом массаже все движения должны быть направлены вдоль длинных мышц спины. Затем следует двойное кольцевое разминание широких мышц спины и комбинированное растирание подушечками пальцев обеих рук области межреберных промежутков. Ударные приемы в области спины завершаются продольным поглаживанием, после которого данные процедуры повторяются в области таза, бедер и ягодиц. После того как гигиенический тонизирующий массаж задней части туловища завершен, пациент переворачивается на спину и массажист повторяет комплекс приемов уже с обратной стороны. При этом гигиенический массаж груди у мужчин производится путем продольного выжимания грудных мышц с прижиманием, у женщин же массируется область верхней трети грудной мышцы и чуть ниже грудной железы.
• Гигиенический успокаивающий массаж направлен на снятие нервного и эмоционального возбуждения, стрессового состояния организма. Движения при выполнении данного вида массажа медленные и глубокие, разминающие больные мышцы тела. В ходе проведения гигиенического успокаивающего массажа используются такие приемы как глубокое поглаживание ребром ладони, круговое, прямолинейное или спиралевидное растирание, а также поперечное, щипцеобразное и продольное разминание. Последовательность действий в данном случае повторяет гигиенический тонизирующий массаж.

• Гигиенический профилактический массаж направлен на сохранение высокой работоспособности, предотвращение утомления и усталости, улучшение психофизического состояния человека. Данную разновидность гигиенического массажа делят на следующие подвиды:
  • Укрепляющий
  • Предупреждающий заболевания
• Укрепляющий гигиенический массаж направлен на поддержание жизненного тонуса организма, предупреждение чрезмерного утомления. В данном случае основное внимание уделяется массажу области спины, шеи и тазового сустава, так как именно эти участки тела подвергаются наибольшей нагрузке в процессе жизнедеятельности человека. Массаж и разминание данных участков тела служит профилактикой возникновения многих заболеваний, а также снимает усталость и повышает тонус организма. Рекомендуемый курс лечения составляет 10-15 процедур, с повторением данного комплекса каждый 4-5 месяцев.
• Гигиенический массаж, направленный на предупреждение возникновения профессиональных заболеваний либо лечение последствий их обострения, проводится по программе, составленной индивидуально для каждого пациента. Так в ходе предупреждающего массажа особое внимание уделяется обработке той части тела, которая наиболее подвержена риску получения травмы в процессе трудовой деятельности пациента. Основная цель данного массажа направлена на повышение сопротивляемости организма к внешним негативным воздействиям, с которыми пациент сталкивается в процессе работы. Общая продолжительность предупреждающего гигиенического массажа не должна превышать 10-15 минут. Курс лечения обострений профессиональных болезней включает в себя до 15 сеансов гигиенического массажа.

После процедуры

Результаты проведенного гигиенического массажа:

• Повышение сопротивляемости организма внешним воздействиям
• Повышение тонуса организма
• Повышение эластичности и упругости кожи, мышц и суставов
• Снятие синдрома хронической усталости
• Улучшение процессов кровообращения в клетках
• Профилактика и предупреждение возникновения

Сочетание с другими видами процедур

Сочетание процедуры гигиенического массажа с утренней гимнастикой, посещением бани или сауны делает массаж более эффективным и сохраняет его результат на продолжительное время.

Полезная статья?

Сохрани, чтобы не потерять!

Замедление процесса старения требует применения особых методов. Гигиенический массаж лица - это один из наиболее популярных и простых способов улучшения кожи.

Кожа лица и шеи выдает возраст в первую очередь, так как подвергается множеству негативных факторов окружающей среды, неправильного питания, недостаточного ухода. После 25 лет необходимо начинать проводить ежегодный курс, состоящий из 10 сеансов гигиенического массажа. Эта мера помогает предупреждать появление преждевременных возрастных признаков.

Выполнение процедуры специалистом осуществляется сидя перед пациентом, позади или сбоку от него. Прежде чем приступить к лицевому массажу, следует подготовить кожный покров лица и шеи, протерев их травяным отваром или лосьоном. После этого шею присыпают тальком. Лицо следует покрыть легко впитывающимся кремом, облегчающим скольжение пальцев рук. Особенно это необходимо при сухой, вялой коже.

Один курс массажных процедур содержит от 15 до 20 сеансов, продолжительность которых составляет по 15 минут. Режим проведения - через день, можно дважды в неделю. Направление движений - по кругу, зигзагами, по прямой линии, каждое из них повторяется по три или пять раз. Действия пальцев рук при массаже:

• поглаживание может быть плоскостным или направленным, делается легкими движениями подушечками пальцев полусогнутых кистей рук. Направление манипуляции - по направлению лимфотока, что позволяет улучшить питание кожи. Глубину воздействия регулируют силой нажима;
• растирание выполняется подушечками или ладонями более энергично. Ткань сдвигают, смещают во всех направлениях плотно прижатыми ладонями. Для более глубокого растирания нужно использовать внешнюю поверхность сложенной в кулак кисти, ритм должен быть медленным;
• вибрация делает воздействие на кожу более энергичным. Она бывает прерывистой, с приподниманием пальцев над поверхностью кожи, непрерывной. Используя подушечки пальцев или ладони, нужно совершать колебания рук. Резкие, равномерные удары передаются в подкожные ткани. Есть разновидность вибрационного массирования - поколачивание, которое выполняется точечными постукиваниями подушечками пальцев. Его можно выполнять вокруг области глаз. Массажист также может совершать сотрясающие, потряхивающие, пунктирующие манипуляции руками.
• разминание позволяет максимально проработать кожу, приближая ее к костям. Определенный участок кожи фиксируют, а затем оказывают давление или перекатывают. Направление разминания - по ходу волокон мышц, перемещаясь от краев к центральной части. Перекатывание делается неспешно.

Лоб и шея требуют отдельного массажа. Особенно нужно проявлять осторожность при массировании отечного лица. В этом случае разрешаются лишь поглаживающие движения. Закончив сеанс, нужно убрать остатки крема, протерев лицо салфеткой. Желательно применить горячий компресс.

Правильное исполнение гигиенического массажа лица и шеи производит лимфодренажный эффект. Кровь ускоряет свое движение, насыщая ткани большим количеством кислорода. Мускулатура укрепляется, подтягивается под вибрирующими движениями рук. Ведь ослабленная мышечная ткань лица является причиной дряблости кожи, которой не на чем держаться. Результат усилий замечается уже после первых сеансов.

Для сохранения тургора кожи массаж является замечательным приемом, который можно проводить самостоятельно. При соблюдении регулярности проводимых манипуляций кожа лица и шеи порадует прекрасным внешним видом.

Чтобы не раздражать пациента, не следует во время массажа прикасаться к ресницам, задевать нос и уши, прикасаться руками к повязке. Необходимо также аккуратно обходить отверстия рта и носа, чтобы массажные средства, особенно жиры, не попадали в глаза, рот и нос.

Небрежное выполнение приемов и движений массажа, невнимательное отношение к массируемому снижают лечебный эффект массажа.

После подготовки рабочего места и пациента массажистка приступает к массажу.

Есть несколько точек зрения на методику проведения массажа. Одни рекомендуют массировать обе половины лица одновременно двумя руками, стоя пли сидя позади пациента. Другие, напротив, советуют массажистке становиться сбоку или перед пациентом.

Считается, что лучшим является положение, при котором массажистка находится позади массируемого и проводит массаж сразу обеими руками. При таком положении можно равномерно с одинаковой силой воздействовать на симметричные области лица.

Теперь нужно решить вопрос о том, в каком направлении следует массировать.

Как известно, кожа вообще, и особенно на лице, обладает способностью растягиваться. Однако она растягивается не во всех направлениях одинаково. Имеются направления наименьшего растяжения кожи, называемые кожными линиями.

Кожные линии на лбу идут от бровей к краю волосяного покрова; ход их совпадает с направлением роста волос на бровях.

На висках эти линии располагаются в виде спирали. На носу они направлены от кончика носа к его основанию, т. е. к щекам. Вокруг глаз кожные линии идут неправильно - в сторону носа. На подбородке, особенно в центре его, колотые линии следуют сверху вниз. Наконец, на щеках от боковых поверхностей носа и верхней губы - в стороны и вниз, к уху и краю нижней челюсти.

При массировании необходимо следовать направлению кожных линий, либо пересекать их под очень острым углом.

Итак, основное правило, которое необходимо соблюдать, - массаж проводить соответственно расположению и направлению кожных линий.

Гигиенический массаж

Гигиенический массаж лица сохраняет кожу здоровой, свежей, упругой и предупреждает преждевременное ее старение. Он состоит из пятнадцати ниже приводимых движений.

Схема гигиенического массажа

Первое движение. Поглаживание по ходу поздней лицевой, или кожной, вены и кровеносных сосудов шеи.

Это движение производят подушечками больших пальцев, которые помещают между бровями. Слегка падавливая, скользят пальцами по боковым поверхностям носа вниз и в стороны, направляясь к краю нижней челюсти (рис. 1). От угла нижней челюсти ладонной стороной сомкнутых пальцев (за исключением большого) делают поглаживание боковых поверхностей шеи сверху вниз (рис. 2).

Рис. 1.

Поглаживание по ходу передней лицевой вены.

Рис.2.

Поглаживание боковых поверхностей шеи.

Одновременное поглаживание шеи с обеих сторон ведет к усиленному оттоку крови из сосудов; поглаживание надо делать легко - движение слишком энергичное может вызвать обморочное состояние.

Второе движение. Поглаживание передней поверхности шеи.

Поглаживание производится сомкнутыми пальцами снизу вверх - по ходу волокон подкожной мышцы шеи (рис. 3). Когда концы пальцев достигают края нижней челюсти, продолжают поглаживание от ее края к ушной мочке (рис.4), под которой концами пальцев делают легкое надавливание.

Рис. 3.

Поглаживание передней поверхности шеи.

Рис. 4.

Поглаживание нижней части лица.

При поглаживании передней поверхности шеи нужно помнить о щитовидной железе. Не следует надавливать также на гортань - это влечет за собой неприятное ощущение и кашель.

Третье движение. Поглаживание кожи лица по направлению кожных линий.

Поглаживание кожи лица ведется от средней линии к ушам в трех направлениях (рис. 5).

1-е направление - от верхней губы и подбородка. Пальцы помещают так, чтобы они заходили за среднюю линию, причем указательные пальцы располагают на верхней губе, средние - в подбородочной ямке, четвертые и пятые - под подбородком.

Рис. 5.

Поглаживание лица по направлению кожных линий.

2-е направление - от спинки носа по щекам. Это движение выполняется на носу кончиками трех пальцев (без большого пальца и мизинца), а на щеках - ладонными поверхностями четырех пальцев (без большого пальца). Оканчивая поглаживание в этом направлении, пальцами надавливают на околоушную область.

3-е направление - от спинки носа по краю круговой мышцы глаза к височной ямке. Поглаживание в этой области заканчивается легкой вибрацией в височной ямке.

Четвертое движение. Поглаживание в области глазниц.

Это движение начинается от височной ямки. После вибрации подушечками средних пальцев поглаживают кожу нижнего края глазницы по направлению к носу (рис. 6); также поглаживают кожу верхнего края глазниц. У внутреннего края глазниц, когда средние пальцы достигают бровей, присоединяют еще вторые или четвертые пальцы и продолжают поглаживание по верхнему краю глазниц к височным ямкам, как бы зажимая брови между пальцами.

Рис. 6.

Поглаживание нижнего края глазницы.

Следует избегать круговых поглаживаний век. Поглаживание кожи в области глазниц можно дополнить следующими движениями: захватив бровь между пальцами, зигзагообразным штрихом поглаживают верхний край глазницы (рис. 7). Рис. 7.

Поглаживание верхнего края глазницы.

Пятое движение. Поглаживание лба.

Ладонной поверхностью сомкнутых пальцев поглаживают лоб снизу вверх - от надбровных дуг до края волосяного покрова (рис. 8). Это направление соответствует ходу волокон лобной мышцы.

Рис. 8.

Поглаживание лба.

Поглаживание выполняют непрерывно то одной, то другой рукой; вначале поглаживают среднюю часть лба, затем боковые части.

Шестое движение. Поглаживание лица по ходу лимфатических сосудов (рис. 9). Это движение начинают от середины лба и ведут параллельно краю волосистой части головы до околоушной области. Следующее направление - от носа и верхней половины щек к углу нижней челюсти. Рис. 9.

Схема поглаживания по ходу лимфатических сосудов.

Третье направление - от крыльев носа и нижней половины щек к подчелюстным железам, и последнее - от нижней губы вниз к подбородочным железам.

Седьмое движение. Растирание подбородка, носа, верхней губы.

Концами двух или трех пальцев производят круговые растирания подбородка снизу вверх к подбородочной ямке (рис. 10).

Рис. 10.

Круговое растирание подбородка.

Затем делают растирания по направлению к углам рта и по верхней губе и, наконец, не отрывая пальцев, продолжают растирания по направлению к крыльям носа. Далее такими же круговыми движениями растирают боковые поверхности носа (рис. 11).

Рис.11.

Круговое растирание носа.

Растирание на носу делают по ходу часовой стрелки и продолжают по направлению к переносице. Здесь круговые движения переходят в поглаживающие по краю круговой мышцы глаза к височной области.

Прием заканчивается в височной впадине легкой вибрацией.

Восьмое движение. Растирание носа (рис. 12).

Подушечками больших пальцев растирают круговыми движениями против хода часовой стрелки боковые поверхности коса, продвигаясь одновременно от кончика носа вверх.

Рис. 12.

Круговое растирание носа большими пальцами.

Девятое движение. Растирание лба.

Концами двух или трех пальцев растирают лоб круговыми движениями - от середины лба по направлению к височным областям (рис. 13). Сделав в височной области легкую вибрацию, продолжают растирание круговыми движениями до околоушных областей.

Рис. 13.Растирание лба.

Десятое движение. Зигзагообразное растирание лба (рис. 14).

Рис. 14.

Зигзагообразное растирание лба.

Пальцами левой руки фиксируют кожу височной области слева. Концами пальцев правой руки растирают лоб зигзагообразными движениями. Растирание это производят от левой височной впадины к правой. Такое же движение повторяют в обратном направлении.

Одиннадцатое движение. Растирание щек (рис. 15).

Растирание щек ведется, по двум направлениям: концами двух-трех пальцев растирают круговыми движениями щеки от височной области к верхней губе и от ушных отверстий к углам рта.

Рис. 15.Растирание щек.

Двенадцатое движение. Растирание нижней части подбородка и щек (рис. 16).

Рис. 16.

Круговое растирание нижней части лица.

От середины подбородка делают растирание круговыми движениями по направлению к ушной мочке. Растирание повторяют три-четыре раза, затем делают общие поглаживания всего лица (см. выше движения второе - шестое).

Тринадцатое движение. Разминание щек (рис. 17).

Указательным и большим пальцами обеих рук захватывают всю толщу кожи щеки по ходу кожных линий в направлении от средней части лица к уху и нижней челюсти.

Рис. 17.Разминание щек.

Разминание кожи отличается от щипка: при разминании захваченная кожная складка слегка сдавливается и прижимается к лицевым костям; при этом складка не должна оттягиваться. При щипке, наоборот, кожная складка только оттягивается.

Четырнадцатое движение. Разминание щек.

При этом движении разминание делают на каждой стороне попеременно концами указательного и большого пальцев обеих рук, соответственно направлению кожных линий. Затем переходят к заключительному массажу, для чего вновь повторяют поглаживания, а затем поколачивание и вибрацию.

Пятнадцатое движение. Поколачивание, или «пальцевый душ».

Концами четырех пальцев поколачивают кожу лица круговыми движениями (рис. 18) сначала на лбу, затем на щеках и подбородке.

Рис. 18.Пальцевый душ.

Все приемы гигиенического массажа надо делать равномерно и ритмично, повторяя их 3-4 раза.

Гигиенический массаж можно применять при нормальной коже один-два раза в месяц. Если же на коже лица намечаются морщинки под глазами, полезно проводить курсовое лечение массажем; на курс лечения назначается 10 сеансов через день, а курсы следует проводить два раза в год.

Если кожа сухая, жесткая и грубая, массаж следует делать регулярно до тех пор, пока кожа не станет мягкой и гладкой. Обычно это наступает через 5-7 сеансов. Первые сеансы должны быть короткими - не свыше 8 мин. С каждым сеансом длительность массажа может увеличиваться на 1-2 мин., максимальная длительность массажа - 12 мин.

Особенно эффективно действие гигиенического массажа на людей с повышенной нервной возбудимостью. В этих случаях поглаживание и вибрационные движения следует делать чрезвычайно легко и нежно.

Если морщин много, как это часто бывает на шее и на лбу, нужно массировать каждую морщинку в отдельности. Специальные приемы следует повторять три-четыре раза и чередовать их с общими приемами гигиенического массажа.

Шестнадцатое движение. Поперечное растирание морщин.

Указательным и средним пальцами левой руки придерживают кожу вдоль морщинок. Концами тех же пальцев правой руки производят круговые растирания по ходу морщин; эти растирания делают в височных областях, между бровями и около углов рта (рис. 19).

Рис. 19.

Краткое описание

Массаж - это метод механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы. Основа массажа - механические движения. Раздражения, которые они вызывают, передаются через окончания нервов в мозг и в виде ответа (рефлекторно) вызывают изменения в различных тканях и органах, восстанавливают их взаимосвязь и деятельность

Гигиенический массаж позволяет предотвратить появление множество заболеваний. Благодаря ему, усиливается кровообращение во всем организме, повышается тонус мышц. После сеанса пациент ощущает себя полным сил. Каждому возрасту соответствует своя методика массажных движений. Для людей пожилого возраста, предусмотрены легкие движения и поглаживания. Тонизировать мышцы в этом случае не рекомендуется. При наличии заболеваний таких как: туберкулез, раковая опухоль, заболевание крови, тромбофлебит проводить гигиенический массаж строго запрещено. Это может спровоцировать быстрое течение болезни, что отрицательно скажется на самочувствии пациента.

Основные требования для проведения массажа

Гигиенические основы массажа заключают в себя целый ряд требований, которые позволяют проводить качественные процедуры. Массажист должен обладать хорошими теоретическими знаниями, дабы точно понять причину заболевания . Немаловажную роль имеет наличие профессионального опыта.

Прежде чем начать курс массажа, необходимо выполнить все соответствующие требования такие как:

• хорошее оборудование и состояние помещения;
• набор лекарственных средств и масел для скольжения рук массажиста;
• опыт в проведении курса гигиенического массажа;
• осмотр пациента;
• соблюдение режима;
• противопоказания.

Состояние помещения является чуть ли не приоритетом в проведении процедур. Размер кабинета должен быть больше 8 м2. Помещение нуждается в постоянной уборке и проветривании. Необходимо позаботиться об хорошем освещении, которое способно помогать в нормальной работе специалиста.

Для комфортного расположения пациентов используются специальные кушетки. В комплекте имеется несколько дополнительных конструкций, которые предусмотрены для каждой зоны человеческого тела. Система регулировки помогает настроить рабочую зону опираясь на возраст и вес тела пациента.

В кабинете должны присутствовать ширма, стол врача, раковина с наличием горячей и холодной воды. Также не следует забывать о наличии лекарственных препаратов в массажной комнате.

Для безупречного скольжения рук во время проведения массажа врач использует крема с расслабляющим и противовоспалительным эффектом. Для полного расслабления больного во время сеанса используются ароматерапия.

Гигиенический массаж: приступаем к процессу

Для того, чтобы обезжирить рабочую поверхность на теле пациента, массажист применяет обычный тальк. В результате все излишки жировых выделений не мешают во время процесса. Травмированные кожные покровы не рекомендуется смазывать какими – либо препаратами. Во время массирования применяются легкие поглаживания, которые усиливают кровоток, что приводит к быстрому заживлению ссадин и порезов.

Если гигиенический массаж для людей пожилого возраста врач – массажист использует питательные масла для того, чтобы убрать сухость кожи. После завершения курса массажа, рекомендуется питать проблемные участки с помощью соответствующих кремов на основе увлажняющих компонентов.

Помимо профессионального опыта от массажиста требуется соблюдать элементарные правила гигиены. Его руки должны быть всегда в порядке. Не должно быть наличие ран, царапин и порезов. Если процедуру выполняет женщина, то на руках не должны присутствовать длинные ногти, которые могут нанести вред коже пациента во время массажа.

Перед началом процедур следует тщательно вымыть руки. При контакте с кожей больного плохо очищенная поверхность, может спровоцировать воспалительный процесс.

Главным требованием массажиста, чтобы проводить гигиенический массаж, является полный осмотр проблемных зон пациента. Врач тщательно изучает массированный участок. Здесь учитывается: влажность кожного покрова, лимфоузлы, воспалительные процессы, отеки. Пациент в это время рассказывает о присутствии боли в проблемной области. После этого массажист приступает к действиям.

Для каждой травмы подбирается определенное время проведения сеанса. Первые процедуры менее должны быть менее интенсивны. В основном они проводятся в виде легких поглаживаний. Время проведения последующих массажей составляет порядка 20 мин.

Особое внимание следует уделять противопоказаниям. Если у больного имеются заболевания: кровеносной системы, воспаленные лимфоузлы, туберкулез, гинекологические заболевания, то гигиенический массаж строго запрещен. Не стоит пренебрегать какому-либо требованию. От соблюдения всех условий, зависит качество проведенных услуг.

Методы лечебного массажа

Гигиенический лечебный массаж имеет несколько направлений, помогающих справиться с целым рядом заболеваний. К основным относят:

• рефлекторный(направленный на лечение рефлекторной активности);
• локализированный(определенные зоны конечностей);
• урологическое направление(стимулирует нормальную работу мочеполовой системы);
• гинекология(улучшает кровоток в малом тазе);
• область стоматологии(позволяет снизить болевой синдром);
• висцеральное направление(стимулирует быстрое похудение проблемных зон);
• косметологическое направление.
• избавляет от целлюлита (как и парафанго)

Для каждого направления предназначены определенная очередность движений и время проведения сеанса. Самым востребованным направлением считается область косметологии. Гигиенический массаж лица помогает избежать преждевременного старения нежной кожи.

Перед началом проведения процедуры массажа определяется тип кожи. Лицо очищается специальными косметическими препаратами для того, чтобы убрать жировые излишки. При наличии угрей и воспалительного процесса гигиенический массаж противопоказан.

Немного о технологиях массажа

Технология выполнения движений заключается в легких поглаживаниях в области глаз, подбородка и лба. Не стоит делать интенсивные нажатия на лице. Это может способствовать появлению синяков и микротрещин на кожном покрове. Приступать к гигиеническому массажу лица можно уже после 26 лет. В это время кожа нуждается в хорошем кровотоке, предотвращающего появление первых морщин.

Классический гигиенический массаж улучшает обмен веществ в организме , тем самым запуская быструю регенерацию поврежденных тканей. Врач проводит легкие движения массируя каждую область всего тела. Начало процедуры начинается с воздействия на пальцы рук и заканчивается волосистой частью головы.

Но первым делом стоит убедиться в отсутствии противопоказаний. На коже не должны отсутствовать различные повреждения и высыпания. Методика классического массажа заключается в массировании всех участков тела. В результате, тело пациента полностью расслабляется.

Движения в этой методике довольно мягкие. Для того чтобы полностью почувствовать облегчение, необходимо пройти весь сеанс из 20 процедур. Длительность каждого сеанса составляет 15 мин. Проводить гигиенический массаж можно самостоятельно в домашних условиях. Важен тот момент, что специалисты должны выполнять все действия легкими прикосновениями к коже. Применение грубой силы может спровоцировать плохое самочувствие человека.

Что бы Вы изменили в себе с помощью липосакции?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Гигиенический массаж

Цель гигиенического массажа лица и шеи - профилактика раннего увядания кожи. Этот массаж рекомендуется тогда, когда еще нет резко выраженных старческих изменений лица и шеи (глубокие и множественные морщины, деформация лица, складки, нарушение овала), но появились первые признаки увядания в виде тонких, едва заметных морщинок и Нерезко выраженных складочек, вялости, сухости и шелушения кожи. Особенно полезен гигиенический массаж людям молодого и среднего возраста: от 25 лет и старше.

В основе этого вида массажа лежат поверхностные, размеренные плавные движения, которые производятся в строгом соответствии с направлением кожных линий. Массаж нужно выполнять легко, мягко и ритмично, не сдавливая и не растягивая кожу лица. Плавность и ритмичность массажных движений успокаивающе действует на нервную систему. Чтобы массаж не вызвал реакции возбуждения, начинать и заканчивать его надо нежными поглаживающими движениями.

Массаж лица проводят по ходу лимфатических сосудов. Поглаживание лба производится от средней линии вверх и параллельно границе волосистой части головы, щек - от крыльев носа и угла рта к козелку уха, от подбородка - к мочке уха. Растирание и вибрацию производят в точках выхода черепно-мозговых нервов. Заканчивается массаж дарсонвализацией, веноризацией или охлаждающим компрессом и маской.

Продолжительность сеанса гигиенического массажа - 15-20 мин. Начинать курс следует с более коротких сеансов, постепенно их удлиняя. Для людей молодого возраста достаточно 1-2 процедур в неделю. Им достаточно принять курс из 10 процедур и за год провести 1-2 таких курса. Для лиц зрелого возраста проводится 15-20 процедур на курс в течение 1-1,5 мес. и 2-3 таких курса в год. В промежутках между курсами полезно принимать 1 процедуру в 7-10-14 дней, чтобы поддерживать достигнутые результаты. Следует отметить, что только полноценный курс гигиенического массажа, рекомендованный врачом, дает желаемый эффект.

Пластический массаж.

Сущность его - более глубокое механическое воздействие не только на кожу и мимическую мускулатуру лица, но и на подкожно-жировую клетчатку, кровеносные и лимфатические сосуды, лимфатические узлы и нервы. Цель пластического массажа - уже не предупреждение, а лечение ярко выраженных признаков старения. Пластический массаж улучшает крово- и лимфообращение в тканях, улучшает их питание, нормализует салоотделение, уменьшает отечность, одутловатость лица; в известной степени возвращает коже утраченные в результате увядания свойства. Пластический массаж рекомендуется людям с глубокими морщинами и складками, вялостью и опущением тканей лица и шеи вследствие потери ими упругости, деформацией лица, нарушение овала, отеками, одутловатостью, а также тем, у кого излишне подвижна мимическая мускулатура - результат профессии или привычки. Пластический массаж назначается преимущественно после 30-40 лет и старше. Иногда он необходим и более молодым людям, в частности для лечения жирной и пористой кожи с пониженным тургором.

В основе пластического массажа лежат ритмичные, достаточно энергичные и довольно сильные глубокие нажимы в глубь тканей и прижимающие их к костям. Нажимы производятся с учетом расположения и направления кожных линий. Пластический массаж производится с помощью сухого средства - талька. Горячий влажный компресс и дарсонвализация при пластическом массаже не применяются. После массажа кожа лица протирается ватным тампоном, смоченным в отваре трав, или лосьоном, соответствующим типу кожи. Затем накладывается назначенная врачом маска, которую снимают через 30-40 минут. После этого накладывают прохладный компресс.

Продолжительность сеанса пластического массажа - около 15 мин. Назначают до 20-25 процедур через день или 1-2 раза в неделю, в зависимости от возраста и степени возрастных изменений лица. Проводится 2-3 курса в год.

При копировании статьи обязательна активная гиперссылка на источник -